Ficar em casa durante as férias não precisa significar bagunça ou tédio. Com alguns ajustes na rotina, é possível preservar hábitos importantes e, ao mesmo tempo, oferecer às crianças liberdade para brincar, descansar e viver experiências marcantes. Dormir e acordar em horários semelhantes todos os dias, por exemplo, melhora o humor, o sono e até a disposição para aproveitar os dias livres.
Esse equilíbrio entre estrutura e espontaneidade permite que as férias sejam leves, mas não desorganizadas. Quando os adultos mantêm uma base mínima de horários para alimentação, higiene e descanso, as crianças se sentem mais seguras. Ao mesmo tempo, elas precisam de espaço para inventar, escolher suas atividades e descobrir novos interesses. Isso favorece a criatividade e o desenvolvimento da autonomia. A rotina leve nas férias é uma forma de cuidar da saúde emocional das crianças, sem abrir mão do prazer de brincar, explorar e descansar. Esse tempo fora da escola pode ser transformado em uma rica oportunidade de fortalecimento dos vínculos familiares. A variedade de atividades também contribui para manter os pequenos engajados e curiosos. Montar um quebra-cabeça, ajudar na cozinha, fazer um passeio no parque, acampar no quintal ou até inventar histórias são formas simples e eficazes de gerar memórias afetivas. Além disso, momentos de tédio são naturais e até necessários: eles estimulam a imaginação e o surgimento de brincadeiras espontâneas.
Para pais que trabalham durante as férias, especialmente em home office, a dica é combinar com as crianças pequenos blocos de tempo com atenção exclusiva. Esses momentos, mesmo curtos, criam conexões mais profundas do que longos períodos de convivência distraída. O que mais importa, nesse contexto, é a qualidade da presença. As telas também fazem parte da realidade das famílias e, nas férias, é normal que o tempo de uso aumente.
O importante é acompanhar de perto o conteúdo, alternar com outras atividades e incentivar formas de uso mais interativas, como jogos educativos ou vídeos que estimulem a curiosidade. Manter o corpo em movimento, com passeios, danças ou esportes leves, e cultivar momentos de leitura são outros elementos que enriquecem esse período. Um livro compartilhado, uma história contada em voz alta ou até gibis e revistas podem abrir janelas para novas descobertas. As férias não precisam seguir o mesmo ritmo do ano letivo.
Com leveza e sensibilidade, elas podem se tornar um tempo precioso de conexão, descanso e crescimento para toda a família. Para saber mais sobre rotina leve nas férias, visite https://oglobo.globo.com/brasil/noticia/2025/01/14/telas-passeios-regras-menos-rigidas-dez-dicas-para-equilibrar-a-rotina-com-as-criancas-nas-ferias-escolares.ghtml?utm_source=chatgpt.com
